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스야니야 : 빛나는 지금
안녕하세요! 슈퍼푸드 라는 말 들어보셨나요? 슈퍼푸드는 인체 노화 분야의 세계적 권위자인 스티븐 프랫 박사가 2004년에 쓴 ‘난 슈퍼푸드를 먹는다’라는 책의 제목에서 유래된 단어라고 합니다! 슈퍼푸드 슈퍼푸드의 종류와 범위는 명확하게 정해져 있지는 않으나, 열량과 지방함량이 낮고 비타민, 무기질, 항산화 영양소, 섬유소를 포함한 생리활성물질인 "파이토케미컬"을 함유하고 있는 식품들을 의미합니다. 2002년 미국의 지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토가 있는데요. 이러한 식품은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨 등의 만성질환과 암 발생을 예방하는데 도움을 주고, 면역력을 강화시키는 등 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되는 약과..
안녕하세요!지금 연말정산 기간이라서 다들 너무 바쁘실 것 같아요!제가 확인한 몇 가지 정보가 있어서 공유하려고 합니다. 분양권 소유자도 주택청약저축 소득공제가 되는가?저 같은 경우는 2019년에 청약이 당첨되서 분양권을 소유하고 있는데요분양권 소유자도 주택청약저축 납입분에 대해 소득공제가 되는지 궁금했어요 인터넷에서도 찾아보고 홈택스와 연결된 세무사와도 통화를 해서 그 답을 찾아냈습니다.답은 가능하다!분양권을 1주택으로 간주하지만 세법에서는 분양권의 경우에는 조합원입주권과 다르게 1주택으로 간주하지 않아 주택 청약 저축 납임금에 대한 납입액에 대하여 소득공제 가능하십니다.무주택자 세대주만 가능하다!분양권 소유자라 할지라도 주택 청약 저축 납임금에 대해서 소득공제가 가능하지만 반드시 무주택자의..
안녕하세요! 평소에 한국투자증권 모바일 앱 (MTS)로만 주식을 하다가 차트도 더 잘 볼 수 있는 HTS 를 설치해야겠다고 생각했는데 설치하고 아이디 등록하는데 1시간이 넘게 걸렸건만 아이디 등록에 실패했습니다. 그래서 월요일 오전9시부터 고객센터에 연결을 시도했지만 대기자가 너무 많아서 실패하고 오후 2시 쯤 고객센터와의 연결에 성공했습니다! 고객센터 상담원분의 설명을 받아 HTS ID(아이디) 등록했는데 너무 쉬워서 놀랬지 뭐에요 나는 왜 일요일에 한 시간이나 허비했는가? 저처럼 시간 낭비 하시는 분이 없기를 바라며 한국투자증권 HTS 아이디 등록 방법에 대한 리뷰 납깁니다. 한국투자증권 HTS 아이디 등록 방법 ① 한국투자증권 사이트 접속 **뱅키스가 아닌 한국투자증권 사이트입니다. https://..
안녕하세요! 한국투자증권 HTS 사용을 위해 인증서 재발급을 진행했습니다. 저는 HTS 등록을 위해 1시간 이상을 소비했기 때문에 도움이 되길 바라며 인증서발급/재발급 방법에 대해 리뷰를 남깁니다. 한국투자증권 인증서발급/재발급 ① 한국투자증권 사이트 접속 https://www.truefriend.com/main/Main.jsp https://www.truefriend.com/main/Main.jsp 안내 결제기준 잔고 평가금액으로 제공되며, 특정시간(08:45~09:15, 15:15~15:45)에는 출금가능금액 조회가 불가능합니다. 자세한 잔고현황 및 출금가능금액은 반드시 자산현황(요약/종합잔고평가)에 www.truefriend.com **뱅키스가 아닌 한국투자증권 사이트입니다. ② 상단 우측 메뉴 >..
안녕하세요! 언니가 갤럭시S21 사전 예약 중인데 혜택이 좋다면서 한 번 봐보라고 하더라구요 그래서 저도 제가 이용하고 있는 통신사에서 진행하는 사전 예약에는 어떤 혜택이 있는지와 내 남은 위약금과 남은 할부금이 얼마나 됐는지 알아봤어요 제가 지금 사용하고 있는 핸드폰은 갤럭시 S10 5G 플러스인데요 4월에 출시됐었는데 저는 7월에 구매를 했었습니다. 제가 구매한 통신사인 KT에 문의를 해보니 저처럼 사전예약 혜택을 받고 싶어하는 사람이 많아서 그런지 4월 출시되자마자 구매한 사람들은 혜택을 주어서 사전예약으로 기기변경을 가능하게 해주지만 7월은 해당사항이 없다고 하더라구요 그래서 제가 만약 지금 핸드폰을 바꾼다면 위약금은 KT에서 없애줄 수 있지만 남은 할부금 40만원 정도는 계속 내야합니다. 아 이..
난설헌 저자 최문희 16세기 중기 천재 여류시인 허난설헌의 일생을 소설화 한 작품으로 제 1회 혼불문학상 수상작이다. 여성이 존중받지 못하고 글을 배우는 것조차 쉬쉬해야 했던 그 시절에 시를 써내려가면서 본인의 기쁨, 아픔, 슬픔 등을 풀어냈던 허난설헌. 실제 허난설헌의 삶이 그랬을지는 알 수 없지만 소설 속의 허난설헌의 삶은 참으로 안타깝다. 나에게는 홍길동전을 쓴 허균의 누이인 것 외는 별다른 정보가 없었는데 이렇게 허난설헌의 삶을 소설화한 작품을 읽다보니 천재 여류시인인 허난설헌의 삶이, 16세기 중기 존중받지 못하는 여성들의 삶이 와닿고 마음이 아팠다. 허난설헌 조선 중기 선조 때의 시인. 불행한 자신의 처지를 시작으로 달래어 섬세한 필치와 독특한 감상을 노래했다. 중국에서 시집 《난설헌집》이 간..
안녕하세요! 저같은 주린이는 오늘 주식 휴장하는 지도 모르고 시간 맞춰 일어나 주식 앱에 접속했는데 예상가가 안떠서 읭? 했습니다. 아마도 저 같은 사람이 많은 지 검색창에 12월 치자마자 연관검색어에 12월 31일 주식 휴장이 뜨더라구요! 2020년 12월 30일 2020년 주식 마지막날 2020년 12월 31일 주식 휴장 2021년 1월 4일 10시 주식 개장 한국거래소에 따르면 2020년 마지막 날인 12월 31일은 휴장일로 지정돼 코스피·코스닥·코넥스 등 증권시장과 파생상품시장은 운영하지 않는다고 합니다. 이에 따라 올해 주식시장은 4일(월) 개장되고 개장시간은 이날에 한해 1시간 늦춰진 오전 10시, 종료시간은 오후 3시30분으로 동일하다고 합니다. 왜 12월 31일을 휴장일로 지정하는지는 잘 ..
안녕하세요!얼마 전 SBS '꼬리에 꼬리를 무는 그날 이야기' 에서 '무등산 타잔' 박흥숙 사건이 나왔습니다.그 사건 이야기를 보면서 안타까운 점들이 많아서 그 사건에 대해 이야기를 해보려고합니다. 1977년 4월 20일 광주 무등산 덕산골, 23살의 청년 박흥숙은 망치를 휘둘러 장정 넷을 살해하는 참극을 벌였다.사건 직후 '무등산 타잔', '무등산 이소룡'라고 불리는 이 남자는 무등산 중턱 무당촌을 근거지로 삼아 수련중인 뒤틀린 영웅심의 소유자로 언론에 보도되었다. 사방이 다 뚫린 장소에서 범행 계획, 은폐 시도 없이 진행된 살인.대체 박흥숙은 왜 쇠망치로 살인을 저지른 것일까? 이야기를 끝까지 보기 전까지는 뭘까? 운동을 많이해서 과시욕에 저랬나? 아니면 무당촌을 근거지로 삼아 수련을 했다고 하니 뭔..
안녕하세요! 익선동에서 오랜만에 친구를 만났었는데요 한국적인 한옥의 정취에 이끌려 이곳저곳을 둘러보았어요 그러다 발이 이곳으로 저희를 이끌었어요 바로 콤콤오락실! 요즘 오락실 입구는 왜 이렇게 갬성적인 느낌인 거죠? '호랑이는 죽어서 가죽을 남기고 게이머는 죽어서 이니셜을 남기다' 재밌는 문구죠? 1층은 리듬게임, 2층은 추억게임이 있는데 저희는 1층으로 들어갔어요! 인생은 쪼렙 게임은 만렙! 오락실이 분위기가 너무 좋아서 놀랐어요. 제가 오락실 다녔을때랑은 완전 다른 느낌이에요 이 날의 하이라이트는 펌프였는데요! 저는 중학교 때 펌프를 진짜 많이 했었어요. 그래서 지금도 친구와 함께 지나가다가 펌프가 있으면 자연스럽게 돈을 넣게 돼요 중학교 때 많이 했던 베토벤 바이러스를 할 때면 저도 모르게 바를 잡..
안녕하세요! 얼마 전 다녀온 경기도 광주에 있는 한옥마을과 한옥마을 안에 있는 cafe새오개길39 후기입니다! 경기도 광주에 한옥마을이 있다는 걸 알고 길을 나섰는데 이게 웬걸 완전 산골에 위치해 있더라구요! 좁은 꼬불꼬불한 골목길을 초보운전자가 운전하고 가느라 정말 너무 힘들었어요 벽이든 길가에 차든 긁을것만 같은 불길한 느낌... 그래도 한옥마을에 도착하니 왠지 모를 설렘이 올라왔습니다. 어떤 먹거리와 볼거리가 있을지? 궁금하기도 하고 좁은 길 옆에 한옥들이 펼쳐져 있어요 한국스러운 한옥과 장독대들. 산 바로 앞에 있어서 뭔가 가슴이 확 트이는 느낌도 나고용? 한옥스테이, 카페가 있는 것 같은데 생각보다는 규모가 작았어요 제가 생각한 한옥마을과는 조금 다른? 운전때문에 넘 지치고 힘들어서 한옥 안에는..
안녕하세요! 얼마전 KBS에서 방영한 '씨름의 희열'이라는 프로그램을 통해서 우리나라의 민속 씨름에 대해서 관심을 갖게 되었습니다! 특히 저희 언니가 씨름을 사랑하고 엄청난 팬인데요, 언니가 안산에서 열리는 씨름 대회에 언니가 응원하는 김기수 선수가 8강전에 올랐다며 같이 경기를 보러가자고 해서 초보운전인 언니를 따라 안산에 가게 됐어요! 코로나로 인해서 씨름 경기의 경우는 계속 무관중으로 진행이 되었었는데요 이번에는 사회적거리두기가 1단계로 내려가면서 선착순 100명까지 들어갈 수 있었어요 우리나라의 민속 운동인 씨름 이렇게 씨름을 보기 위해 직접 경기장을 찾은 건 처음이어서 신기하기도 하면서 낯설었어요 제가 갔을때는 금강급 경기가 진행되고 있었어요 금강급은 90KG 이하의 선수들이 참여하는데 이만기,..
안녕하세요!세계 행복 지수 1위인 부탄이라는 나라를 아시나요? 부탄은 인도와 중국 사이에 낀 남아시아의 작은 산악 국가입니다. 국기에 그려진 용은 백룡(白龍)이며 부탄이라는 나라 이름은 종카어로 용의 나라 라는 뜻이라고 합니다. 면적은 38,816km²라고 하는데 이 크기가 우리나라 한반도의 10분의 1 이고 인구는 2019년 기준 752,339명 밖에 되지 않는 작은 나라에요 이 작은 나라는 왜 국민행복지수가 높을까요?제가 이 나라에 관심을 갖고 이 나라 사람들의 국민행복지수에 관심을 갖게 된 건 유튜브에서 본 'SBS 창사특집 대기획 최후의 권력'이라는 프로그램 때문이에요 부탄의 4대 왕인 지그메 싱계 왕추크 국왕은 국민의 행복을 국영의 가장 중요한 목표로 삼았고 또한 왕권을 축소 및 스스로 입헌군주..