스야니야 : 빛나는 지금

변비가 있는 사람이라면 한번쯤은 먹어봤을 푸룬. 푸룬은 변비에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 저는 아직까지 변비는 아니지만! 약간 속 좀 비워보고 싶다 할 때 푸룬 주스를 마십니다. 푸룬의 효능과 푸룬주스 후기를 남기려고 합니다. 1. 푸룬 (1) 푸룬이란? 푸룬(Prune)은 서양 자두를 말린 것으로 '말린 자두', '건자두'라고 부르기도 한다. 건조되는 과정에서 소르빈산 칼륨이라는 성분이 생기는데 이것은 천연방부제 역할을 하여 프룬의 부패를 막아준다. 쉽게 부패하지 않는 성질 덕분에 휴대가 용이하다. (2) 푸룬 성분 수분, 탄수화물, 단백질, 지방, 아미노산, 무기질, 비타민, 당류, 식이섬유, 폴리페놀 등 다양한 몸에 좋은 성분들을 함유하고 있다. (3) 푸룬 효능 변비예방 변비의 예방 및..

전에는 유튜브로 먹방을 보지 않다가 최근부터 자꾸 먹방을 보게 되었어요. 먹방 보고나면 다음날 먹방에서 나온 메뉴를 주문해서 먹어보곤 하는데 어제는 교촌 허니콤보+불닭볶으면 먹방을 봤어요. 그걸 보고나니까 확실히 교촌 치킨이 땡기더라구요. 저는 붉닭볶음면까지는 먹지 못해서 교촌 치킨에서 레허반반순살과 닭갈비볶음밥 매운맛을 주문해봤습니다. 1. 교촌 레허반반순살 (1) 가격: 21,000원 (2) 후기: 교촌에서 치킨 먹을 때 주로 뼈가 있는 걸 주문해 먹다가 최근에는 순살을 주문해서 먹기 시작했어요. 그 중에서도 레허반반은 레드치킨과 허니콤보 맛을 둘 다 볼 수 있어서 정말 자주 시켜먹고 있습니다. 레드치킨 같은 경우는 약간의 매콤한 맛을 좋아하는 사람들이라면 누구나 좋아할 맛입니다. 저도 매콤한 걸 좋..

부모님과 다녀왔던 경기광주 초월에 있는 카페 제코바를 소개하려고 합니다. 1. 카페 젤코바 (1) 주소: 경기 광주시 초월읍 경충대로1098번길 36 (2) 운영시간: 매일 10:00 ~ 22:00 *코로나 단계에 따라 운영 시간이 다를 수 있습니다 2. 카페 젤코바 메뉴 커피, 수제차, 스무디, 차, 에이드, 생과일주스, 피자, 아이스티 등 다양항 메뉴를 판매하고 있습니다! 메뉴 이름과 가격은 아래 이미지를 참고하세요. 3. 카페 젤코바 인테리어 방문한 지 좀 되어서 현재 인테리어와 이미지가 상이할 수 있습니다! 제가 갔을 때 느낀 건 붉은 색의 포인트 인테리어가 너무 예쁘다는 것! 매장이 넓어서 좋고 야외에도 테이블이 있어서 선선할 때 먹으면 좋을 것 같아요! 4. 주문 메뉴 간 지 좀 되어서 정확히..

노브랜드에 가면 꼭 사오는 게 있어서 소개하려고 합니다. 바로 불짬뽕 나베 에요. 가끔 배달로 짬뽕 주문해서 먹을 때 실패하는 경우도 종종 있는데 이 불짬뽕은 실패할일이 전혀 없기 때문에 노브랜드에 가면 꼭 사오고 있어요! 맛있고 조리방법도 간단해서 뭔가 짬뽕 시켜 먹고 싶은데 배달 안되거나 할 때 이 불짬뽕 나베 하나면 충분한 것 같아요! 그럼 구성내용과 조리과정을 소개해볼게요. 1. 구성 면1, 불짬뽕 후레이크1, 불짬뽕 분말스프1, 고추기름1 2. 조리과정 (1) 일회용 냄비에 면을 담는다. (2) 불짬뽕 후레이크와 불짬뽕 분말스프를 넣는다. (3) 냄비에 표시된 선까지 물을 넣어준다. (4) 바로 가스에 불을 켜고 물이 끓도록 한다. (5) 물이 끓으면 면을 풀어주며 국물과 잘 섞이도록 한다. (..

구파발역 근처에 맛있는 맛집들이 여기저기 굉장히 많은데요. 최근에 다녀온 긴자 료코라는 일식당을 소개해보려고 합니다. 친구들과 같이 방문했는데 저희 모두 만족하면서 먹고 왔답니다. 1. GINZA RYOKO 긴자료코 은평진관점 (1) 주소: 서울 은평구 진관3로 11 (2) 연락처: 02-6081-0513 (3) 운영시간: 매일 11:30 - 21:30브레이크타임 15:30~17:00 (4) 위치: 2. 긴자료코 체인점 긴자료코는 제가 방문한 은평진관점 외에도 홍대에 있는 본점 외에도 47개의 체인점이 있습니다. 해마다 오르고 있는 인건비의 부담과 장기적인 저성장으로 암울하기만한 자영업의 현실에 대비하여 수년간 쉐프와 경영인이 책임지고 준비해온 브랜드라고 하고 오너 경영과 적은 인건비의 효율적인 시스템 ..

날씨가 좋았던 명절 연휴 중 하루. 친구들을 만나 맛나게 식사하고 어느 카페를 갈 지 고민했어요. 친구가 차의 깊은 맛을 볼 수 있는 차 전문 카페가 있다고 얘기해줘서 방문하게 됐는데 분위기도 좋고 맛도 좋아서 포스팅을 해보려고 합니다. 1. 티하우스 서하 (1) 주소: 경기 여주시 웅골로 294-3 (2) 연락처: 0507-1394-3230 (3) 위치: 여주아울렛에서 7분 거리에 위치 2. 메뉴 (1) 차 종류: 녹차: 보성녹차, 하동녹차, 순천야생녹차 반발효차: 수선, 자닮황차 홍차: 정산소종, 기문홍차, 운남홍차 보이차: 정유무량춘, 장랑보이차, 라오반장 밀트티: 서하 밀크티 (2) 커피 종류: 핸드드립 커피: 콜롬비아 수프리모, 에디오피아 예가체프, 케냐AA, 콜드블루, 콜드블루라떼 (3) 계절..

여주에 남한강 뷰를 보면서 맛있는 식사를 할 수 있는 곳이 있어서 다녀왔습니다. 이 곳은 여주에 사는 지인들도 많이 다녀온 유명한 분위기 맛집이더라구요! 분위기도 너무 좋았고 맛있었어서 소개 해보려고 합니다. 여주맛집 R52 레스토랑 1. R52 레스토랑 (1) 주소: 경기 여주시 강변로 52 강변레스토랑 (2) 운영시간: 매일 11:00 - 22:00 브레이크타임 15시-17시(주문 14:30 까지 가능) 저녁 주문 마감 : 21시 까지 (3) 코로나 상생 국민지원금 사용가능 2. 남한강 뷰 맛집 바로 앞에 파란 하늘과 시원한 남한강을 바로 볼 수 있습니다. 남한강에서는 수상스키와 패러글라이딩을 하는 사람들을 볼 수 있는데 멀리서 보고 있자니 나도 해보고 싶다라는 생각이 바로 들었습니다. 3. 매장 인..

친구들과 구파발에서 만나 식사를 하고 어떤 카페를 갈 지 돌아다니다가 화려한 조명이 매장을 감싸고 있는 BASILUR 베질루르 가 눈에 띄었고 어떤 메뉴가 있는 지 살펴보다가 현장 제조를 해준다는 얼그레이 밀크티 아이스크림이 있는 것을 보고는 바로 매장안으로 들어가게 됐습니다. 매장에 들어가니 친절한 직원분과 진한 남색의 인테리어 덕분에 기분이 한 층 더 업 되었습니다. 베질루르는 처음 방문하게 되었는데 Tea(차) 로 굉장히 유명한 브랜드인 것 같더라구요. 저처럼 잘 모르시는 분들을 위해서 베질루르 브랜드와 롯데몰은평점 그리고 주문한 메뉴들 소개해볼게요. 1. BASILUR (베질루르) 최상급의 실론티와 프리미엄 디자인의 베질루르는 한때 실론이라 불렸던 천상의 스리랑카 섬을 기반으로 한 세계적인 브랜드..

요즘은 요알못들도 정말 간편하게 맛있는 요리를 할 수 있는 세상인 것 같아요. 저 역시도 요알못이라고 생각하는데 최근에 노브랜드에서 프레시지 소고기 야끼소바 밀키트를 구매해봤어요. 프레시지 밀키트는 소셜에서 할인할 때 구매하기도 하는데 노브랜드에서도 10,000원 이하로 구매를 한 것 같아요. 정확한 가격은 기억 나지 않지만 그정도? 인터넷에서 구매하는 거랑 비슷했던 것 같습니다. 프레시지에서는 스테이크나 밀푀유나베를 구매해서 먹어봤었는데 그때도 역시 맛있었는데 이번에 구매한 소고기 야끼소바도 정말 너무 맛있었어요! 그래서 이렇게 소개 해보려고 합니다. 1. 프레시지 소고기 야끼소바 부드러운 우삼겹과 메밀면이 어우러지는 달콤 짭짤한 일본식 볶음면 (1) 양: 2인분 (2) 가격: 10,900원 (3) 구..

제가 넘 좋아하는 니뽕내뽕 평소에 짬뽕을 좋아하지는 않는데 파스타는 정말 좋아하는 편입니다. 그래서인지 짬뽕과 파스타의 퓨전 음식을 파는 니뽕내뽕 음식들이 제 입에 딱 맞더라구요. 최근에 경기광주에 있는 니뽕내뽕에 다녀왔는데 제가 먹은 메뉴들을 소개해볼게요. 1. 니뽕내뽕 경기광주점 (1) 주소: 경기 광주시 중앙로 106 (2) 연락처: 031-8027-2648 (3) 운영시간: 매일 11:30 - 22:00 (4) 위치: 2. 니뽕내뽕 메뉴 (1) 에이드 청포도, 자몽, 애플망고, 오렌지 탄산음료: 콜라/사이다/환타오렌지, 포도, 파인 (2) 사이드 면사리 공기밥 (3) PPONG 트러블고기짜장 맵크뽕 크뽕 로뽕 차뽕 일뽕 토뽕 태뽕 뽕골레 (4) 리조또 맵로제리조또 로제불고기리조또 크림불고기리조또 ..

친구들을 만나 은평한옥마을에 다녀왔습니다. 은평한옥마을에 가기 위해 택시를 탔는데 택시 기사님께서 북한산 제빵소가 유명하니까 한번 방문해보라고 추천을 해주셨어요. 그래서 친구들과 은평한옥마을을 둘러본 뒤 당이 떨어질 때쯤 북한산 제빵소를 방문했습니다. 1. 운영 시간 평일 10:00 - 18:00 주말 10:00 - 20:00 공휴일 10:00 20:00 2. 주소 서울 은평구 진관동 126-11 3. 빵 나오는 시간 10:00 스콘, 무화과호두, 크로아상, 크랜베리 크림치즈, 페스츄리 스퀘어, 휘낭시에, 바게트, 마들렌, 소세지페스츄리 10:30 밤파이, 애플파이, 갈레뜨, 타르트, 빨미에, 깜빠뉴, 꾼아망, 뺑오쇼콜라, 까눌레 11:00 빵오르방, 빨미까레, 단호박크림치즈, 허니버터 프레첼, 북빵 마..

제가 최근 너무 재밌게 봤던 드라마 드라마 속에서 여주인공 나비와 남주인공 재언은 나비네 집에서 행복한 시간을 많이 보내는데 거기서 곱창을 나눠 먹으며 사랑을 속삭입니다. 바로 거기에 나왔던 곱창! 곱분이 곱창을 먹어보게 되었습니다. 요즘 화제라는 곱분이네 곱창에 대한 소개와 주문한 메뉴도 소개해볼게요. 1. 곱분이 곱창 숯불직화곱창을 선보이며 숯불직화솝창의 원조라는 타이틀을 가지고 있습니다. 새상에 없던 새로운 곱창이라는 슬로건을 내세우며 타 업체와의 차별화를 내세우며 여러 지역에 지점을 확대해 나가고 있습니다. 2. 곱분이 곱창 PPL 드라마 을 통해 처음 PPL을 시작한 것으로 보이고 해당 방송 이후 30% 이상 매출이 증가 했다고 합니다. 최근에는 한소희, 송강 주연의 의 제작을 지원하며 드라마에..