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스야니야 : 빛나는 지금
안녕하세요! 작년 엠넷 를 너무 재밌게 봤었는데요. 이번 2022년 8월 23일 화요일부터 방영이 시작됐습니다. 이번 도 처럼 우리가 몰랐던 다양한 크루들을 알아갈 수 있었으면 좋겠습니다. 자 그럼 출연진과 편성시간 그리고 각 크루에 대해서 알아보도록 할게요. 1. 출연진 1) MC: 강다니엘 2) 파이트 저지: 보아, 은혁, 우영 3) 방송시간: 매주 (화) 10시 20분~ 2. 출연크루 1) 원밀리언 아이돌의 선생님이라고 불리는 크루로 EXO, 트와이스, 워너원, 동방신기, 신화 등 탑 아이돌들의 안무를 탄생시킨 크루. 리더 백구영, 부리더 최영준 *최영준은 프로듀스101 안무 선생님 2) 위댐보이즈 K-POP을 휩쓰는 영 제너레이션 크루! 트렌디한 안무로 많은 영향을 주고 있는 떠오르는 신흥 강자 ..
안녕하세요! 얼마 전부터 밥을 먹기 위해 입을 벌리고나 양치를 할 때 혀를 내밀거나 하면 오른쪽 턱이 너무 아프기 시작했습니다. 턱이 아프기 전에는 오른쪽 목쪽이 아팠는데 이게 아프다가 어느새 위로 올라가 오른쪽 광대와 턱이 맞닿는 부분이 아프더라구요. 이게 조금 지나면 나아질 줄 알았더니 나아지기는 커녕 점점 심해져서 병원에 방문해봤습니다. 1. 진료 x-ray를 찍어보니 턱관절이 많이 닳아 있다고 합니다. 턱관절이 닳는 경우는 이를 갈거나, 이를 앙무는 습관이 있는 경우에 많이 닳는다고 하네요. 저 같은 경우는 이를 갈거나, 이를 앙무는 습관이 있는 경우에 보이는 아래 턱 뼈가 튀어나오는 경우도 보인다고 합니다. 2. 턱관절 치료 의사 선생님과 확인해보니 저의 경우는 턱 근육통이 온 것 같다고 합니다..
안녕하세요 얼마 전 언니, 친구와 다녀온 양평 용문사 템플스테이 주말 체험형 후기를 남겨보려고 합니다. 저는 종교가 없는 무교이지만 템플스테이는 꼭 한번 해보고 싶던 저의 버킷리스트 중 하나라 다른 곳에 여행을 가지 않고 템플스테이 체험을 하게 되었어요. 우리 나라에서는 많은 절에서 템플스테이를 진행하고 있는데 그 중에서도 서울과 근접한 위치에 있는 양평 용문사 템플스테이를 가는 것으로 정했습니다. 1. 양평 용문사 템플 스테이 (1) 사이트: http://yongmunsa.templestay.com/ 용문사(양평) | 참된 나를 찾아 떠나는 여행 사찰 소개 용문사는 신라 신덕왕 2년(913) 대경대사가 창건하였다고 전하며, 일설에는 경순왕(927~935재위)이 친히 행차하여 창사하였다고 합니다. 고려 ..
보안녕하세요! 이전만 하더라도 보험금을 신청하려면 담당하는 보험사에게 연락을 하거나 해당 보험사의 고객센터에 전화해 보험금을 신청했었는데요. 요즘은 여러 보험사에서 앱을 출시했고 해당 앱을 통해 정말 간편하게 보험금 신청이 가능합니다. 이렇게 보험금 신청이 간단한데도 어렵게 생각해서 신청을 포기하는 사람이 저의 가까이에 있어서 앱을 통한 보험금 신청 방법을 포스팅하려고 합니다. 이번에 포스팅하는 보험사는 한화생명입니다. 한화생명 실비보험 보험금 신청이라는 타이틀이지만 다른 보험도 마찬가지니까 천천히 따라해보세요. 1. 한화생명 앱 열기 한화보험 앱으로는 한화생명과 한화손해보험 앱이 각기 따로 있는데 본인이 가입한 보험이 어디 소속인지 잘 확인하고 앱을 다운로드 받아야 합니다. 저 같은 경우 실비보험은 한..
내가 너무 좋아하는 하남 미사. 미사역에는 많은 음식점들이 있고 고깃집이 많은데요. 그 중에서도 최근 다녀온 숯 그리고 소금 소금구이전문점을 소개해보려고 합니다. 고기가 질기지 않고 정말 부드럽고 맛있는 곳이에요. 1. 숯 그리고 소금 (1) 주소: 경기 하남시 미사강변남로 99 1층 108호 (2) 전화: 0507-1470-8274 (3) 운영시간: 17:00 ~ 22:00 (4) 위치: 2. 매장 기본 블랙 인테리어의 깔끔한 숯 그리고 소금 물품을 넣을 수 있는 의자가 구비되어 있습니다. 테진아거리 커피이벤트도 진행중으로 테진아 쏘맥을 마신 당일영수증을 쉬즈베이글에 제출하면 아이스아메리카토 1잔을 받을 수 있은 참고하세요. 3. 메뉴 소금구이를 메인으로 판매하고 그 외에 항정살, 가브리살, 차돌박이,..
1인 가구가 많은 미사역 근처에는 샐러드 집이 많습니다. 아무래도 1인 가구이다 보니 요리하기는 귀찮은데 또 건강은 챙기고 싶은 이런 심리를 잘 파악해서이지 않을까? 라는 생각이 드네요. 저도 마찬가지로 밥 해먹기 귀찮고 할 때 샐러드를 사 먹는 편인데 미사역 근처에 포케를 판매하는 샐러드 맛집 아보에 자주 방문하는 편입니다. 1. 미사포케 아보 (1) 주소: 경기 하남시 미사강변동로 85 힐스테이트에코미사 117호 (2) 전화: 031-699-8798 (3) 운영시간: 10:00 ~ 21:00 (4) 위치: 2. 아보 메뉴 아보의 주 메뉴는 포케와 샐러드입니다. 다양한 종류의 포케와 샐러드를 맛볼 수 있는 곳이에요. 특히 아보는 샐러드믹스를 구매하지 않고 모든 야채를 직접 손질해서 판매한다고 합니다. ..
안녕하세요! 얼마 전 넷플릭스에서 본 실화 영화 를 소개해 볼까 합니다. 이 영화는 세계 신기록을 세운 패럴림픽 선수 소화위에 관한 신화 바탕의 홍콩 영화입니다. 영화의 주인공인 소화위 선수와 영화 에 대해서 알아볼까요? 1. 소화위 (1) 출생년도: 1981년 10월 6일 (2) 출생지: 홍콩 (3) 장애등급: T36 청력과 팔다리 균형에 영향을 미치는 황달을 가지고 태어나 뇌성마비가 있는 운동 선수도 T36으로 분류 (4) 수상경력: 1996년 애틀랜다 올림픽 4x100m T34-37 금메달 2000년 시드니 올림픽 100m T36 금메달 2000년 시드니 올림픽 200m T36 금메달 2000년 시드니 올림픽 400m T36 금메달 2000년 시드니 올림픽 4x100m T38 동메달 2000년 시드..
안녕하세요. 요즘 같은 환절기는 피부 트러블이 정말 많이 나는 시기인 것 같습니다. 피부 트러블도 문제지만 자꾸만 커져가는 모공 때문에 고민이 많아지는 요즘이네요. 회사에서 정말 피부 좋은 분이 한 분 계신데 그 분이 매일 사용한다고 해서 저도 따라 사 보게 된 메디큐브 제로모공패드 2.0을 저도 구매해봤습니다. 1. 메디큐브 제로모공패드 2.0 모공 타이트닝 인체적용시험 완료 및 피지&각질 및 노폐물 제거를 돕는 모공 패드로 2주 이상 꾸준히 사용하면 모공 타이트닝 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 모공을 크게 하는 잔존 피지 세안을 해도 피지를 짜도 남는 잔존 피지. 피지를 방치하면 피지 알갱이가 되어 모공을 넓히는 원이 될 수 있다고 합니다. 메디큐브 제로모공패드 2.0은 이런 얼굴에 잔존하는 피..
안녕하세요! 이상하게 떡볶이가 먹고 싶다는 생각이 들면 요즘은 빨간 기본 떡볶이 보다는 매콤한 로제떡볶이가 생각이 납니다. 로제 떡볶이 하면 배떡이 맛이 좋기 때문에 배떡에서 로제떡볶이를 주문하곤 하는데 제가 방문한 배떡 미사점은 방문 포장시 할인도 진행해주기 때문에 주문 후에 방문해서 포장을 하곤 합니다. 1. 배떡 하남미사점 (1) 주소: 경기 하남시 미사강변한강로 270-1 201동 1층 1-185호 (2) 연락처: 0507-1408-4486 (3) 운영시간: 11:00 ~ 22:00 2. 배떡 메뉴판 배떡하면 가장 유명한 로제떡볶이부터 국물떡볶이, 짜장떡볶이 뿐만 아니라 튀김단품, 추가 토핑, 사이드 메뉴까지 다양한 메뉴를 판매하고 있습니다. 거기에 1~2인, 3~4인과 같이 양에 따라 가격이 달..
안녕하세요! 몇 개월 전 원티드를 통해 입사 지원을 했고 최종 합격을 하게 되었습니다. 벌써 다닌 지 수 개월이 되었네요. 원티드를 통해 지원하거나 추천한 사람이 입사한지 3개월이 되면 보상금과 입사 축하 선물을 준다는 사실을 알고 계신가요? 원티드를 사용해 본 분들이라면 이 점을 잘 알고 계실거라고 생각해요. 저도 3개월의 고비를 넘겨 입사 보상금을 신청했고, 원티드로부터 입사 축하 선물을 보내준다는 메일을 받게 되었습니다. 정말 실제로 주는게 맞는지 궁금한 분들이 계실 것 같아서 간단하게 포스팅 하려고 합니다. 1. 원티드 입사 보상금 최종합격 후 원티드로부터 '합격자를 위한 원티드 보상금이 준비되었습니다.:)'라는 이메일을 받게 됩니다. 본 메일을 통해 절차에 대해 확인하고 ₩456,000원 (기타..
안녕하세요! 요즘 건강과 다이어트를 위해서 샐러드를 많이 먹는 것 같습니다. 집에서 해먹기엔 귀찮은 이 맘을 알았는지 샐러드 전문점이 정말 많이 생겨나는 것 같아요. 저도 마트에서 샐러드를 재료를 사보았지만 이상하게도 집에서 먹으려고 하면 먹지 않고 재료를 다 버리게 되더라구요. 이렇게 버릴 바에는 그냥 사먹자 싶었는데 친구와 미사역에 굉장히 맛있는 샐러드 집을 발견했습니다. 바로 샐러데이즈 하남미사역점인데 메뉴 하나 하나 너무 맛있었어서 소개해볼게요. 1. 샐러데이즈 하남미사역점 (1) 주소: 경기 하남시 미사강변동로 95 (2) 연락처: 031-791-5741 (3) 운영시간: 매일 10:00 - 22:00 (4) 위치: 2. 샐러데이즈 매장 샐러데이즈 매장은 정말 깔끔한 인테리어입니다. 샐러드 전문..
안녕하세요! 12월에 방문했던 신림 연하남의 뒤늦은 후기를 올리려고 합니다. 뒤늦은 후기이다보니 연하남 매장 앞에 크리스마스 트리가 있네요! 신림에 사는 친구네 집에 방문햇따가 점심은 뭘 먹을까? 하고 고민하다가 연어덮밥 먹고 싶다는 생각이 들어서 검색하던 중 신림역 근처에 있는 일식당 연하남을 발견했어요. 너무 만족하면서 먹고 나와서 뒤늦었지만 후기를 남겨봅니다. 1. 신림 연하남 (1) 주소: 서울 관악구 신림로66길 10 (2) 연락처: 0507-1379-0609 (3) 운영시간: 11:30 ~ 21:00 (4) 브레이크타임: 15:30 ~ 17:30 (5) 휴무일: 매주 수요일 매장 입구에는 메뉴판과 연어케이크 예약 판매 배너를 확인할 수 있습니다. 연어를 좋아하는 사람에게 연어케이크를 선물한다면..