검정콩가루로 탈모예방과 몸 건강 챙기기!

안녕하세요!

 

콩에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 다량함유되어 있어 탈모 예방에 줄 수 있다고 하죠

엄마가 아빠의 탈모 예방을 위해 검은콩과 많은 잡곡을 섞어 밥을 지어주시던게 생각이 나네요

탈모 뿐만 아니라 건강에 좋은 검은콩! 먹기 좋은 콩가루로 구매해봤습니다.

 

제가 구매한 검정 콩가루는 국산서리태 100%로 만들어졌다고 해요

국내산이라 더 안심하고 먹을 수 있죠

 

이 검은콩가루는 우유나 두유에 섞어 먹으면 한 끼 식사 대용으로도 좋은 것 같아요

 

탈모 예방에는 여러 방법이 있는데 그 중 이렇게 탈모 예방에 좋은 식품을 찾아 먹는 것도 좋은 방법 인 것 같습니다.

검은콩은 탈모 예방 뿐만 아니라 건강에도 좋으니 꾸준히 먹으면 좋을 것 같네요!

 

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탈모에 검은콩이 좋은가요?

 

과거에 많이 섭취했던 콩, 두부, 된장, 칡, 야채 등에는 이소플라보노이드라는 물질이 많이 함유돼 있습니다. 이는 피토에스트로겐의 일종으로 약하지만 여성 호르몬의 특성을 가지고 있습니다. 이소플라보노이드는 5α-환원효소와 디하이드로테스토스테론을 억제하는 효과가 있습니다. 콩은 이소플라보노이드가 가장 많이 함유된 음식물입니다. 또한 콩에는 폴리페놀이라는 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다. 이것이 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서 탈모를 예방하기 위해 콩과 같은 음식을 평소에 많이 섭취하는 것은 좋습니다. 그러나 이미 발생한 탈모를 치료하여 이전 상태로 되돌릴 수 있는 것은 아닙니다. 전적으로 콩에 의존하는 것은 바람직한 방법이 아닙니다.

 

검은콩 효능

네이버 지식백과

건강 식품으로 불리는 블랙푸드의 대표 주자 검은콩.

우리 몸에 좋은 안토시아닌 색소를 많이 함유하고 있어 시력 회복과 항암 작용 등 건강에 좋습니다.