ABC 쥬스 만들기 (사과, 비트, 당근 쥬스)

안녕하세요!

얼마 전 홈쇼핑에서 ABC쥬스(apple, beetroot, carrot)가 몸에 좋다고 나오는 걸 보고 집에서 꾸준히 만들어 먹어봐야겠다고 생각했어요!

보자마자 바로 쿠팡에서 사과와 비트를 구매했답니다!

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자 그럼 ABC 쥬스를 만들어 보겠습니다!

먼저 잘게 썬 사과 준비!

사과는 껍질 채 먹는게 좋다고 하지만 저 같은 경우는 껍질을 모두 벗겨서 준비했어요

다음은 비트 준비!

태어나서 처음으로 비트를 썰어보았는데요, 비트가 빨간 건 알았지만 칼에 저렇게 피처럼 묻더라구요~!

비트 껍질을 모두 벗겨 내느라 비트를 손으로 잡았더니 손이 빨갛게 물들었어요

신기하죠?

 

비트도 잘 갈릴 수 있도록 잘게 썰어 믹서기에 넣어줍니다!

마지막으로 당근도 잘게 썰어서 믹서기에 넣어주세요!

당근도 제법 딱딱하고 해서 잘 갈릴지에 대한 걱정도 있었지만 믹서기에 사과, 비트, 당근 이렇게 담아두니까 색상이 너무 이쁘떠라구요~!

물을 넣어서 더 잘릴 수 있도록 했어요!

과연 잘 갈릴까요?

 

 

 

친구가 선물해준 WMF 믹서기로 갈았는데 넘나 잘 갈리는 것!

 

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비트 색상이 강해서 다 갈고 나니 정말 예쁜 색상의 쥬스가 탄생했답니다!

ABC 쥬스는 미국에서 인기라고 하는데요

매일 아침 한 잔 정도 마시면 몸 속을 가볍게 정리해준다고 합니다!

탄수화물과 비타민C, 무기염류가 풍부한 사과

베타인이라는 색소가 포함되어 있어 세포 손상을 억제하고 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하고 염증을 완화하는 효과가 있는 비트

비타민 B1을 비롯해 소량의 비타민 B2와 비타민 C가 들어 있다. 그뿐만 아니라 사람의 몸에서 비타민 A로 바뀌는 카로틴이라는 물질도 들어있으며 당분과 철분이 풍부한 당근

 

 

이렇게나 좋은 성분이 많은 사과, 비트, 당근을 갈아 마시는 ABC쥬스 다들 많이 많이 드세요!

 

https://coupa.ng/bDbxLG

레드 비트 3개입

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"